పడుకునే ముందు ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం:
ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం చాలా ప్రయోజనకరం. మీ ఇంట్లో ఉప్పు చేసుకోవడం గురించి మీరు తప్పక విన్నారు. గొంతునొప్పి వచ్చినప్పుడు ఉప్పునీటితో పుక్కిలించే పద్ధతి ప్రాచీన కాలం నుంచి వాడుకలో ఉంది. అయితే ఉప్పు నీళ్లతో పుక్కిలించడం వల్ల నోటికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలు కూడా సులభంగా తొలగిపోతాయని మీకు తెలుసా? ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం నోటి పరిశుభ్రత మరియు కడుపుకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మరోవైపు, మీరు ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు ఉప్పునీటితో శుభ్రం చేసుకుంటే మీరు జలుబు, ఫ్లూ మరియు ఇన్ఫెక్షన్లకు దూరంగా ఉండవచ్చు. ఉప్పు నీళ్లతో కడుక్కోవడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఈరోజు ఇక్కడ తెలుసుకుందాం రాత్రి పడుకునే ముందు ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు. ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం వల్ల నోటి దుర్వాసన నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఈ సమస్యను నివారించడానికి మీరు తప్పనిసరిగా మౌత్ ఫ్రెషనర్ని అనేక విధాలుగా ఉపయోగించాలి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఈ సహజ మార్గంలో నోటి వాసనను సులభంగా తొలగించవచ్చు. మరోవైపు, మీరు రాత్రిపూట ఉప్పునీటితో శుభ్రం చేస్తే, మీరు మరింత ప్రయోజనం పొందుతారు.

సీజనల్ వ్యాధులను నివారిస్తుంది:
ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం వల్ల దగ్గు, గొంతు నొప్పి మరియు జలుబు వంటి సీజనల్ వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అదే సమయంలో, ఉప్పు నీటితో కడగడం కూడా నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది, తద్వారా ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాప్తి చెందదు. అంతే కాదు రోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు ఉప్పు నీళ్లతో పుక్కిలిస్తే గొంతు నొప్పి రాదు.
నోటి పుండ్లు నయమవుతాయి:
రాత్రి పడుకునే ముందు ఉప్పు నీళ్లతో పుక్కిలించడం వల్ల నోటిపూత తగ్గుతుంది. మీకు నోటిపూత ఉన్నప్పుడు ఉప్పు నీటితో పుక్కిలిస్తే, నోటి సహజ pH అలాగే ఉండి, నోటిపూత నుండి విముక్తి పొందుతుంది.