క్రమం తప్పకుండా చికెన్ తినడం వల్ల వచ్చే మరో సైడ్ ఎఫెక్ట్ బరువు పెరగడం. చికెన్ బిర్యానీ, బటర్ చికెన్, ఫ్రైడ్ చికెన్, మరెన్నో ఆహార పదార్థాలు అధిక కేలరీల ఆహార పదార్థాలు బరువు పెరిగేలా చేస్తాయి. చికెన్ బిర్యానీ, బటర్ చికెన్, ఫ్రైడ్ చికెన్ మరెన్నో ఆహార పదార్థాలు అధిక కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి, వీటిని తీసుకోవడం వల్ల బరువు విపరీతంగా పెరుగుతారు. వీటిని అప్పుడప్పుడు తీసుకోవడం మంచిది. రెగ్యులర్ గా తింటే మాత్రం ఖచ్చితంగా బరువు పెరగడానికి దారి తీస్తుంది.

పోటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకోవటం ద్వారా హైబీపీని
తగ్గించుకోండి!
రోజూ చికెన్ తీసుకోవడం వల్ల ఏదైనా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయా? మీరు డీప్ ఫ్రైడ్ చికెన్ని రెగ్యులర్గా తీసుకుంటే,
మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుతుందనడంలో సందేహం లేదు. మీ కొలెస్టాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి, కాల్చిన, ఉడికించిన, వేయించిన చికెన్ తినడం ఉత్తమం. చికెన్ అధిక వేడి ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే ఇది శరీరంలో ‘వేడి’ని కలిగిస్తుంది.

అలాగే కొలెస్టాల్ని కూడా విపరీతంగా పెంచుతుంది. యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్స్.. కొన్ని రకాల చికెన్లు యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా UTIకి కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అమెరికన్ సొసైటీ ఫర్ మైక్రోబయాలజీ జర్నల్ mBio స్టడీ ప్రకారం, E.coli నిర్దిష్ట జాతితో కూడిన చికెన్ UTIతో సహా అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుందని తేల్చింది. ఇలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించాలంటే మాత్రం యాంటీబయాటిక్స్ వాడకుండా ఉన్న చికెన్ తీసుకోవడం ఉత్తమం.